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乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:楊嘉雯/任港秀/林梓杰/吴霆/
  • 导演:李秀/
  • 年份:2015
  • 地区:美国
  • 类型:悬疑/言情/动作/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:英语,日语,韩语
  • 更新:2024-12-15 05:05
  • 简介:(🥜)1有(yǒ(🏵)u )什么科(🤼)学(🏚)依据能(🕹)证明(💙)李小龙中(🛁)国(👂)功夫的破坏2欧美第(🌜)一超模(mó )乔丹(🛢)卡(kǎ )佛(😛)这(📭)样(yàng )的身(💾)材能打多1有什么科学(💟)依据能证明李小龙中国功夫的破(🗡)(pò )坏以(yǐ(🏾) )其标志性动(➿)作垫(🏓)(diàn )步侧踢把(💁)一(yī )个(🦁)一袭(🤧)护(🏟)甲的(♍)200磅壮汉踢飞(🎤)了20米没(méi )入游泳池中(🌩)美国不权威(🧒)杂志(zhì(🎆) )黑带曾经(😲)的(🕦)新闻过这(zhè )件(🙆)事至多明(📧)确(👦)一点杂志上登的数据(😖)(jù )就是22875米当时是在(🍥)一个游(🧞)泳池旁(🌮)边李小(xiǎo )龙(💵)(lóng )退(🐓)后仅(🏰)几步(🏖)一个垫步(bù )侧踢就把对方踢入水里以前(💥)我也不我(wǒ )相信不过(guò )以李小龙的身手速度(🧠)再加(🚻)体(🔡)重猛踢估(🗽)计能产生这些效果(🈵)(guǒ )再者当时被踢飞的人做的(🍸)是(🖐)平抛运(yùn )动并(🐏)不是在水平面上结束这一动作并且增(🚊)(zēng )强了可能(💼)性李小龙在体能(néng )上倒是(🌥)有(🎪)过(guò )人(rén )之(zhī )处在毅力有爱(🕷)国(🌏)这方面很值得你去(qù )爱我(wǒ )们去学习1以其(qí )130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用(⛴)二节棍轰出了1600磅的力量3以其招牌手势垫步侧(🏸)(cè )踢把一个一(yī(🐏) )名身穿护(😑)甲的(de )200磅壮汉(hàn )踢(🏷)飞了(😇)20米落入游泳池中4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收起在伸出(chū )右(yò(🏑)u )手(🔥)绝(🀄)对静止控帛20秒5把(bǎ )563公(gōng )斤(jīn )的杠铃平伸并停留半刻(📼)(kè )6一手持32公斤哑铃水平前(🍢)接一(🦑)个(⛓)反身(🔜)后摆再(👻)侧举至肩部并要坚(❗)持数(⛱)秒7随意地把手指再(🦅)插(chā )入一罐未开封的可口(🌴)可乐8用侧踹把一只45十公斤的沙(shā )袋踢破9把(bǎ(😪) )约(🚏)135公斤(📸)的麻(😘)袋踢(🈺)到总共一层(céng )房子的高度李(lǐ(🌿) )小龙(🅾)的个人健身绝对机密求(🚺)知(🏪)若渴(❓)李(🍭)小龙(ló(👉)ng )马上收藏点了全部也能找(🚢)到的健康(kāng )和健美运(yùn )动杂志以(❤)及乔韦德的(🚌)美国(🈴)先生和健美者与力量(🚇)他(tā )把(bǎ(🙉) )这(zhè )些(🎉)杂志能(💺)变现部分衣(yī )服裁(🕵)剪下了(🐻)并整理一番需(xū )要保存(cún )好在洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他所积(🐸)攒到的有从本世(🖱)纪(🦔)初到(dào )60年代的各种各样的力(💷)量天天练习(🏯)杂志(🍾)的书籍他对(🍔)这(zhè )方面知识的渴望几(❇)乎到了发疯的(de )程度从那时(😊)候一直(🐺)到1973年(nián )病故李小龙积聚了(🈲)大量的(🦔)或者哲学武(👙)术的书籍另有约400册或者健身健美运(🍍)动训练学营(⭐)(yí(🤽)ng )养学和举午等方面的书(🥥)籍他细细(👎)的看努力专研把其中本身价值部分徒手(🖌)画(🏢)并(👟)(bì(🎏)ng )在(🏺)空白处标明训练计划经钻研大(🕙)量(liàng )资料和信(xìn )息李小龙(👢)汇编(biān )了(🛴)(le )一(yī(🌻) )套适合自己并能(🚩)最(🚩)大(🥑)程(chéng )度地(dì )发展(🕓)(zhǎn )起来(🏗)(lái )力量又相(🚚)对于不会增长体重的训练(💝)计划除了每个星期天3次的训(⛎)练(liàn )内容(🎠)恢复手段和(hé )营养等尤其是把素质练习和武功天天(🍵)练习有机地加(🥅)强起来(😍)令其(💷)本已很高深的武(🔣)功升华至几乎完美的艺术品(pǐn )程(chéng )度可是相关证明那样做的效果是骇人(🧥)(rén )的(🧦)李小龙安(😋)(ā(😟)n )排好了的力量(♏)训练比重很小仿若要把死去的时间阻(zǔ(😵) )一阻出去但改(🧖)变(👿)过(guò )去(qù )对力(lì )量训练的看法很显然(🛑)他分出受益(😭)颇深并把这计划(huá(🖇) )修炼之法(🛶)给最常来馆(📷)训练的学(💘)生之一(🈵)卡(📦)里姆(👳)阿布杜(🔼)尔贾(😲)巴(🗺)尔贾巴(bā )尔曾对(💿)肌肉(💲)与健美杂(🍑)志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进(📱)行力量练习的(de )那是(🦄)星期13次的计划大多数内容(📯)是(📖)(shì )布鲁(lǔ )斯经常会(huì(🍻) )练(liàn )习练习的只不过(🦅)我当时(🥌)只有做(❤)每项两组(zǔ )各12次(cì )可是它确实是比(bǐ(⤴) )较(🛒)有效(🎸)李(🤺)小龙对(🚃)力量练习根本就是(🔡)到了狂(kuáng )暴地步(bù )据伊鲁山度回忆除星期(qī )13次力量(🗿)练(liàn )习外李小龙还在(📖)武(wǔ )功练习中渗入很多几乎一样(😂)的练习(xí )他说李小龙(lóng )在武功练(👙)习练习(xí )常持着哑铃接受拳击练(lià(🐬)n )习你每(🚿)次练(lià(🔣)n )习练习进行12组(🥢)(zǔ )每组100次双手各(gè )持1234567和(💰)10磅哑(🎎)铃参与金字塔形递增6组然后(⏰)再再依次趋(qū )于零重(🐃)量通过6组拳(👚)击我(🐉)模仿李(📝)曾让我和他(tā(💄) )一起练过一(👡)次哇(🖲)(wa )练习后三角肌和手(shǒu )臂(🐧)是会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那(👑)(nà )三天的力量训练(liàn )日和未不(bú )负(🔇)重练功(🤟)其(💓)他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道(dào )他从来不趁着(⭐)当电(dià(🐋)n )视里有拳击赛时(shí )他你(nǐ )经常(cháng )是边吃边持(chí )铃我模仿即使(shǐ )是在看点书时(🍇)也(yě )是一只手手里书而另一只手(🙂)做着哑铃练(🌕)习实在觉(🥙)得不可思议天生神力的前臂李小龙而(🔱)且(qiě )特(tè )别(🌡)注(⛷)重(🀄)前(qián )臂训练以可(kě(🐒) )以(📙)(yǐ(🎉) )提(tí )高他的握力和(hé )击(jī )拳力量他的妻(qī(🥟) )子琳达说(🗳)他(🥋)对前臂(➿)练习(💚)练(liàn )习甚至入(🌪)迷(⛄)的地步(🌞)如果能有人常规完(wán )全(quán )没有一种新(xīn )的前臂再练习方法(fǎ )他一定要(yà(🧠)o )想个办法(fǎ )得(dé )到它他甚至于让他的一位在旧金山(🛰)的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练习(xí )器李鸿(🎿)新说小龙(🏼)经常把设计草图(🦁)给我(🧥)然后再(🐿)让我遵循(🤧)(xún )要(⛏)(yà(🙅)o )求和规格去(🅱)(qù )能完成不过我(wǒ )也不(🦋)傻他笑了笑后紧接(😳)着说我明白(⏫)小龙(🏽)电脑(🛹)(nǎo )设计的那(🍞)些器械(📷)对练习练习肌肉是(🎐)很有效的所以(yǐ )才我(🍼)并不一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍(😡)勃沃(📢)尔(👡)是李小龙的另一位朋友他还在(♟)(zà(🧡)i )李小龙出演的猛龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡(🛄)游戏等3部(🕑)影片中扮演的(🎾)角色(🔡)过角色他(🤡)说李小龙力气惊(🚐)人的前臂在他的(👺)功夫中抢走很主体(🎧)形象的位置他说布鲁斯(💶)的(de )前臂和身体的(🔚)比例(📫)是我仅见(🤜)的人中最大的他不(⏫)仅仅前臂(bì )十分(📵)普遍富(fù )裕(yù )但还占据一双(😼)铁拳和十只(zhī )钢指(zhǐ )那绝对是(🈳)(shì )实在太可怕地(💸)(dì )了奥林(🌪)匹亚健(jiàn )美先(xiān )生(🔉)多里安(ā(🏀)n )耶(🅰)茨这样的评价李(🥟)小龙(lóng )他混(hú(🕝)n )身(🌨)肌肉是极为非常(🌝)结实刺(cì )出的力量是极为的可怕地他是一(📪)个令人不(🕴)可置信(👴)的人李小龙的拳(🥐)头是令人胆(🔷)寒的他曾将一个由(📩)钢(gāng )丝条(🕐)编(🏘)制(🥫)的(🌌)头盔(kuī )击了个(⛷)坑而(ér )那个(⛑)头盔(kuī )当(🔷)然了(😩)已经(jīng )承受住了(le )好几(📦)次(cì )砸击1965年李小(💀)龙在(zài )哥伦比(bǐ )亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色(😹)二号男主角(jiǎo )加藤时(shí )与青蜂侠的扮演者好莱坞影(yǐng )视明星范(🐓)威廉姆斯成了好朋友两人都占据(🍦)粗长的前臂但(🏽)全(quán )面(🏺)的胜利的(🛹)完全(🍼)不同李(lǐ )小龙是通过练功有目的的训(xùn )练(🌜)获(😡)得而(ér )后者(🔗)则通过多年骑(🌇)野牛的竞技表(biǎo )演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体重(🍷)9550公(📂)斤(✅)210磅的大汉(hàn )是(shì )当时惟一能(🚴)和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想(🔟)起了这些(🚺)个(💥)事来他(😉)还(😞)不好意(💯)地(🌡)说他李实在难以相(🙉)信我(wǒ )们与不是一个级别的较量我(wǒ(🌌) )远远超(😘)过他40磅可是他(🈶)的前臂是(shì )我所见等同于体重的人中最粗壮(zhuàng )的李小龙(💽)在掰手(shǒu )腕(👬)比赛中我总是取得胜利据(🧛)赫伯杰克森(sēn )一段回忆说李曾(céng )玩笑(xiào )说准(zhǔ(🕰)n )备好当此项目世界(🤸)冠军李(🏌)(lǐ )另(🍶)一位好朋友(yǒu )木村(cū(🚓)n )武之说你(nǐ )要是抓(🧜)着(zhe )李的前臂觉得竟(🥦)像扣住了一(yī )根坚硬(yìng )的棒球棒李(👆)小龙每(🏧)(mě(🕷)i )隔一天只要能坚(jiān )持天天练习前(🧗)臂(🈺)他怀(huái )疑(🌱)前臂的密(mì )度(🌦)很(hěn )大(dà )因(yī(🧜)n )此(🌅)(cǐ )要每(💨)隔一天给了它们一定量的(de )刺(cì )激(🎲)才能够健壮范威(📍)(wēi )廉姆斯一些回(huí )忆说布鲁斯那时我总是开(🌋)车不带齐琳达和布兰(📧)顿李国(🛀)豪到我(wǒ )家度周末即使来我这里他(🐡)也叮咛去(🤺)(qù )练(lià(😮)n )习时总衣袋(dài )跟着再练(liàn )习专用小玩意他绝(🎓)不沾烟(yān )酒是名(🏆)完(🚐)全洁(jié )身(🏟)(shēn )自好很(hě(🐑)n )还好的人当(🦔)我在他死前约(🕦)一个月看(🏞)(kàn )见他(tā )们时他看上去还真棒极(👯)了身(🛁)体上看上去像(💹)岩石一样的坚硬(🔋)他说布(bù )鲁斯(⛱)很谦让我如(rú )果我们在(🏺)一起(🦓)气氛(📚)是会亢奋(🌎)下来他(💞)还你经常(🥈)你别当(dāng )真有一(yī(🗽) )次他将一张粘贴物粘(🅰)在我车子后窗上面写着青(qīng )蜂侠(xiá )保(🏒)护(hù )此车当电(📤)视(🏤)连续剧青蜂(fēng )侠播出后(🗾)李(🔒)小龙名声(♈)大震他训(xùn )练十分勤奋刻(kè )苦(kǔ(🌭) )并(🃏)如何修改了计(🕛)划的部分内容增加(🚾)了(🗃)(le )器械(🧝)重量增加了次数(🌡)并在(zài )每(měi )项(🔼)练习(😈)中相对应提高两组练习无法置信(xìn )的力(lì )量李小龙的(de )力量素质是不俗的据被称美国跆拳(👋)道(dào )之父的李俊久所述他(tā )曾(🧣)和(🌄)李(🚂)小龙(📤)交过手(🕣)深(shēn )深被李(🍖)(lǐ )小龙的武功速度力(🕚)量所称霸他(tā )说李小龙(💁)还真(zhēn )天才人物(wù )我从来(lá(🛳)i )都没有见到过会如此健壮的人他这个可以单手(shǒu )用一只(🧔)食(👔)指来(lá(🌄)i )做深蹲而我用四个指(📞)头撑都很沉重(🥙)曾是李(📌)小龙徒弟(🍝)的(🔨)223米高的大个子篮球运动(🐮)员卡(😾)里(💚)姆阿布(bù(🌻) )杜尔贾巴(📷)尔一段回忆说李相当灵(🕳)活(💡)精明(🕌)强干他老是速度(📖)不(bú )光快动作像猫(🏰)一样耐力李还独特(🌫)创新了一种他一般称(🎒)升(🏀)旗的下腹肌练习(🗣)方法70年代传(🎀)(chuán )统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🎂)李小龙为(🌺)师乔回忆说(shuō )通过(💨)李(lǐ )的身体和体重而(ér )言他具(jù )备了(💸)令人不(bú(🈳) )敢相信的力量他是可(kě )以把343公斤重的(de )杠铃直臂(✍)水平前伸收(🧣)起(🔺)再伸出静止在锁住控20秒(🖼)钟这对一名(🖨)体重62公(gō(👰)ng )斤的(🈯)人而言是(📣)太不可思议的除非(fēi )一个903公斤(🏽)重的(de )人(ré(🛍)n )都未必会做能(🌊)够得到而伊(🖋)鲁(🎮)山(shān )度说的比(⛔)这更玄他(🗃)说(shuō )曾目睹李把(😸)563公斤(🗾)的(de )杠铃(💣)水(shuǐ )平前举并仅仅片(🔡)刻李小龙(👥)在美国的第一个徒弟杰西(👐)格洛弗也回(🕊)忆说师傅偶尔(🥂)会做(zuò )这样(yàng )一种练习一手持323公斤(🛰)哑铃水(🔡)(shuǐ(🚗) )平前(🍻)举(😔)接一个欺(🖊)身后摆接(🈲)着呈侧(🐧)举(jǔ )至肩部水平并一定要坚(jiān )持数秒这重(chóng )量(🙌)对(duì(🙇) )一(yī )般人提摆尚(🚭)有(yǒu )困难(📅)不(🕰)要说做动作了况(💄)且李小龙有很(hěn )多(duō )小绝(👧)活如(🏊)可以不随意地把(bǎ )手指插进一罐未开(kāi )封的可口可乐或(huò(🍭) )是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美(💻)国比较著名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回(huí )忆(🤟)说他(tā )最后一次看见了李小龙是李小龙(📑)搬去好莱坞时(👛)那时李(lǐ )刚刚把家(💱)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空(🚢)港在李小龙(lóng )新(🚛)家(jiā(🚻) )的院内横挂有两只太严重的沙(🐿)袋最少1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动它但(dàn )李(lǐ )对我说嗨威利看着远处随即他(🚣)就飞(💋)起(qǐ )一脚(jiǎo )把它踢悠得(🐴)老高完全(quán )碰到天花(⏳)(huā )板(🚷)接着(zhe )又狠狠弹回(huí )来(🦀)了(🌓)李小(🌋)(xiǎo )龙的力量真够慑人心魄无(😣)法置(zhì )信李小龙(🥍)的(👐)绝招(🥏)也有(🎃)他的寸拳他(🍪)的寸劲(jìn )可将(jiāng )一名体重45公斤(🎗)以内的人(🦄)轰出非常(🦗)一段距离泛美柔道冠军海沃德(dé )小本(🕳)曾(⛩)切(Ⓜ)磋(🍰)(cuō )一番过这样的拳的滋味每(🙅)当一提起这件(jià(✋)n )事他(🌪)就不以为(😼)然伤感(😤)的歌地(dì )说怎摸也(yě(🛐) )想不到李的(🌉)拳头(🍹)竟(🙄)这般很厉害当(🆚)时他从(cóng )后(hò(🔴)u )面紧紧抱住李以(⛳)为李(🙌)无法(📐)动弹(🙏)不了没有想到李只身体颤抖了一下身(🤥)体(📟)回(📣)过头来是一拳小本(😅)只都觉(🔛)得自己飞行一段后(🥞)撞到(🐦)墙(🚏)上再被摔倒在地上就(jiù )这(zhè )一(yī )拳(👴)(quá(🏿)n )使小(😬)本仰躺(tǎng )很久才可以恢复和李(lǐ )小龙同时期的武林(👕)高手(shǒ(🚝)u )一谈到李都(🍐)有一种恐惧感特(🥧)别(📴)是李小(xiǎo )龙的速度(dù )他们同盟(🐲)协议的感觉(🤘)是发现到李(lǐ )小龙(🧤)无比(bǐ )地快并也能(🎀)当初查觉对(😑)手意图即使是和(🍽)对手同(💩)时(😠)进攻(🗨)都是(😏)李先(🔸)击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦(🚠)是(🍀)这样评价他师傅的(👢)布鲁斯(🦕)的(🏐)全盛期(🏆)得(🍾)(dé )象(🍲)麦克尔乔丹和(🍋)(hé(🚈) )默罕(🔪)默德(dé )阿里一样称雄(xióng )称霸于自(zì(🌯) )己(🤤)的领域又(🏍)不是别人不行(🈳)(háng )的(de )话完(🤠)全是他真的(🚎)太(tài )出色了铁人李小龙(lóng )的(😉)第一(🦎)步计划即便李小龙更(🔕)具超乎(💘)常人的素质天赋但(dàn )他仍然很崇拜具(👫)高相象不俗(🃏)素质的选(🚒)(xuǎn )手(shǒu )他曾一(🍉)段文(🌹)字特训不仅仅能(néng )想提高体能但能注(zhù )意培养精神和感情(🌦)(qí(🔏)ng )它必须智力和天(🥎)赋的(☝)高度加强(🤹)才能达(🌋)到(🍷)完美境界摘(zhāi )自(👡)李(🥥)小龙遗著(🌊)截拳(👎)道之道从生理学的角度(dù(🎿) )讲强(🔒)大的力量来源于肌纤(👌)维的增(🎨)(zēng )粗(🕠)和神经(😍)系统的(de )一定(🎶)高度完(🔒)善李(😱)小龙的(📦)妻(📽)(qī(🕚) )子琳达(😺)说布鲁斯(⏸)死(💅)后有抽(chōu )取健美明(míng )星图片和资(zī )料的嗜好3个坦(⛲)克师拉(🤭)里斯(Ⓜ)科特大卫德雷(léi )珀(🙄)和(🖖)(hé )当时还不太为人(rén )所(📠)知(🍔)的(🛥)年轻小伙子阿诺德施瓦(🏅)辛格在收集(🚓)过程中李小(xiǎ(🏾)o )龙把(bǎ )那些世界著(zhe )名(😇)选手(shǒu )更(🍊)适(shì(🖼) )合自己的训练内(nèi )容和(📰)计划布料裁剪下(🍦)了并剪切(♎)粘(❣)贴到拿来的笔(⏭)记本上伊(🚪)鲁山度一段回(🍆)忆说布鲁斯(👾)你每次回中国(guó(📔) )城的武馆时都带(🎈)到一(👼)大堆从外面买(🔬)来的健美杂志(zhì )接着之中飞出精选都(🍥)结束了完(wán )了对我说丹(🎞)这三个伙计(jì(🐻) )都(dōu )说(shuō )这是(🤚)发展(⛳)肌(🛷)肉线条清(🚠)(qīng )晰度(🐓)的(de )适宜方(🏹)法那(🈶)绝对是是太棒了然(rán )后再他变会(⛑)亲自来去想体验这应该是李(🍑)小龙在1969年时的状(zhuàng )态(tài )但(dàn )他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东(👰)西呢(ne )一种推测很可能是(🦋)他和(🤬)严镜海在加州奥克兰认(rèn )识(shí )后受严的影响(xiǎng )肝(😰)(gān )胆火(huǒ )旺严镜海有很多(😿)背景和关系他(🏿)(tā )曾和当时(shí )很著名(míng )健美(🎼)选手史蒂夫(👵)里夫斯(sī )克兰茜(♓)(qiàn )罗斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动(dòng )员奥运会(🎃)冠军汤米片(😸)岗一(🎣)起特训了(😉)(le )很(hěn )长时间不(⛽)过积累(⏪)了极(jí )为丰富的训(xùn )练方法在李小(♒)龙和琳达订婚(🦂)后不久他们由西雅(⚾)图(🙃)(tú )搬来奥克(📀)兰和严(🧒)镜海(👻)一家住在(👸)(zài )一起(📛)所以(yǐ(🚛) )才李(📵)小龙有机会和严镜(jìng )海一起去练习但李(😹)小龙(🧛)传(chuá(🌩)n )的(✉)c语(🦕)言设计者来自(⚪)纽约的乔(qiáo )治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(jìng )海前几(jǐ )年在香(✒)港(gǎng )时就有力(🛏)量(liàng )去练习(🤒)的记录(lù )和裸(✌)露(🏪)上身肌肉的照片(piàn )据泰恩的资(zī )料李小龙的(😬)(de )大姐李秋(qiū )源有一次将她男(nán )朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈是一名健美(💈)运动员身体很强(🙁)健虽(📊)说(🎴)李小龙立剪要前往他(🙍)的(🔎)出生(shēng )地美国但他对(🐍)(duì )陈说以后回(huí )香(🚙)港(gǎ(📒)ng )再安排好了和他(tā )一起(qǐ(🌻) )特训无(😺)论(🈷)谁(💌)是李小龙首(🏵)位健(jiàn )美启(qǐ )蒙者全部李(🗾)小龙传记作者都一致认(rèn )为李小龙(✴)在(🌽)1965年(🛶)几(🍨)(jǐ )年(🤧)(nián )前大多并(💧)且力量练习他当时通(🚎)常还是去练(🦃)习咏春拳等(📐)中(zhōng )国(guó )悠(🤭)久的传(chuá(📫)n )统(⛸)功(💌)夫杰西(xī(🌳) )格洛弗回忆(yì )中说(🐪)布鲁斯18岁(💸)时可到达西雅图他的(➰)训练唯有撞击柚木(mù )制作(zuò )的模仿靶一(yī )些单双杠天天练习健美操和柔韧练习但(dàn )过了(le )不久(jiǔ )布鲁斯(🍖)就有一些力量练习练习如拉负(fù )重(👀)行走(🏉)滑轮(⚫)和用短棒绳系3040千(qiā(⛲)n )克哑铃(💑)参与卷腕天天(🙌)练习(🎃)(xí )前臂格洛弗还回答(dá )说布鲁斯而且注(zhù )重实际关节(jiē )无氧训练(liàn )只不过怀疑(yí )要前蹬(dēng )首先要使关节强壮并传达(dá )击打时所迸(🦂)发(fā )而出的极为(wé(🎐)i )强大力量转折点这个看似简(🤥)单但他有(yǒ(🥙)u )效的力量天天(🌔)练习加强武术功夫(🍐)的训练(lià(📴)n )也让李(lǐ(🆓) )小龙在(zài )60年代(💲)初就已小有名声但一直(😽)到了1964年他才绝无可(kě )能对力量和别(😸)的素质的理(💣)解更(gèng )加(⌚)深入因(😽)为他一直(zhí )是在旧(jiù(🔡) )金山他的武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年他迫不得已(😳)地(dì )卷入其中一场对他(🏬)身心具备强大惊撼力的大比(bǐ )武虚(😁)空之中那是当李小龙正准备向他(🙁)的学生传艺(yì(🚳) )时门(mén )突然(❣)之(🚼)间被一伙人一(😈)脚踢开冲进来的(de )是几个中国(🚭)武术(⛱)高手他们是当地中(➿)国社团(tuán )的代(😘)表据琳达(🏆)说(🍬)当时她正好在内(nèi )并怀有(yǒu )他们(🎪)的后代李国(😽)豪8个月(yuè )的身孕这(zhè )个(⛑)代表走过去(😾)李小龙面前给了(le )他一个(🚕)之后能(néng )牒(🍑)要么(🕜)开(kāi )始向非东方人(🈚)传(🦗)(chuá(🛂)n )武要(🥚)嘛和我们(men )比武会我来教任何想学的人(💫)李小(🌖)龙解释说我毫不在意(🥘)他们的肤色只要怀(huái )有真诚我就教当时布鲁斯的学(xué(📐) )生除(👖)开了联合国以外(🕹)国家(📖)的人除了了(le )世界(jiè )上不同(🛵)种(zhǒng )族(🚺)和信仰(yǎng )的人可是1964年在(zài )旧金山(😦)的中国城(🕡)把(🙈)中国武(🥄)术的秘(🔐)密修炼(🖌)之法(🎮)给西(🐾)方(👞)人在当地华人武(wǔ(📙) )术社团(tuá(🥢)n )被认为是(shì(😟) )一种背(🔢)叛(🥘)行(háng )为双(shuāng )方的态度很肯定(💴)地会(👝)造(🙏)成一场比武会(💆)在(💴)又开始(shǐ )前那(🏈)些(xiē )个中国武术高手曾说过李最好是(🔆)关掉这所所馆否则据那些个了解和曾与(yǔ(🔷) )李小龙训练训练过的人(😟)说(shuō )李小(xiǎo )龙是有名的火爆(bào )性不(bú )曾受(shòu )过试练或愚弄果(🎥)见他缓缓(huǎn )地(dì 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