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乔丹卡佛宾馆完整版9
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影片信息

  • 乔丹卡佛宾馆完整版

  • 片名:乔丹卡佛宾馆完整版
  • 状态:已完结
  • 主演:Nikohl/Boosheri/Sarah/Kazemy/Reza/Sixo/Safai/
  • 导演:Lee/Yeong-hun/
  • 年份:2021
  • 地区:日本
  • 类型:言情/动作/谍战/
  • 时长:内详
  • 上映:未知
  • 语言:印度语,日语,英语
  • 更新:2024-12-15 05:08
  • 简介:1有什么科(⚽)学依据能证(🕸)明李(🅱)小龙中(🥀)(zhōng )国功夫的(👵)破坏2欧美(měi )第一超模(mó )乔丹卡佛这(🏧)样的身材能打多(🌏)1有什么科(🍏)(kē )学依据能(👊)证明(mí(👔)ng )李小龙中国功夫的破坏以其标志性(xìng )动作垫步侧踢把(🌐)一个一袭护甲(🌧)的200磅壮汉踢(🧑)飞(🍣)了20米没入(🍆)游泳池中美国不(bú )权威杂志黑带曾经的新闻(🚇)过这件事至多明确一点(🥡)杂志上登的数(⏲)据就是(🍑)22875米当时是在一个游泳池旁边李(lǐ(💈) )小龙退后仅几步一个垫步侧踢就(jiù(🎛) )把对方踢入水里(lǐ )以前(qián )我也不(🔻)我(wǒ )相信不过以(🚟)李小龙的身手速度再加体重猛(mě(🏀)ng )踢估计(jì )能(🛄)产(🗳)(chǎn )生这(zhè )些(🌆)效果再者当时被(🔱)踢飞的人做的(💐)是平(🏂)(píng )抛(❤)运动(🔛)并不是在水平面上结束这一(yī )动作并且增强(qiáng )了可能性(xìng )李小龙在体(tǐ )能上倒是有过人之处在毅(🍷)力有(yǒu )爱(🥌)国这(💡)方面很值得你去爱我(wǒ )们(👇)去学习(xí )1以其130余磅(🖱)的体重(🈲)劈(pī )出了350磅的(➗)沉拳2用(yò(🧕)ng )二节(🤘)棍轰(💂)出了1600磅的力量3以其招(🥍)牌手势垫步(🐐)侧踢(🥎)把一个一名身穿(📽)(chuān )护甲(jiǎ )的(🕜)200磅(🏸)壮汉踢飞(🎥)了20米落入(❗)游(yó(🌤)u )泳池中4把345公斤的杠铃直(zhí )臂(bì )水平(🦈)前伸收起(qǐ )在伸出(🌑)右手绝(🌪)对静止控帛20秒5把(🐯)563公(gōng )斤的杠铃平(píng )伸并(😽)停(tíng )留半刻6一手持(chí )32公斤哑铃水(🦃)平前(🙉)接一个(gè )反身后摆再侧举至(zhì )肩部并要坚持数秒(✝)7随意地把手(🥇)指再插入一(🥎)罐未开封的可口可乐(🏌)8用侧踹把一只45十公斤的沙袋踢破9把约135公(😩)斤的(de )麻袋踢到总共(gòng )一层房子的高度(⬜)李小龙的个人健(jiàn )身绝(jué )对机密求知若渴李小(xiǎ(👌)o )龙(💴)马(🔟)上收(🙀)藏点了全部也能找(🐛)到的健康和健美运(🐘)动(😕)杂志(👲)以及乔(🧕)韦德的美国(🚣)先生(shēng )和(🕝)健美(➰)者与力(💄)量(🏥)他把这些杂志能(🍁)变现部分衣服裁剪下(🌨)了并整(zhěng )理一番需(🐋)要保存(🌶)好在(zài )洛杉矶时他如果一有空就逛各书店(diàn )寻找(💞)(zhǎo )风健美杂志他所积攒(🌀)到的(🔱)有从(🔠)本世纪(💻)初到60年代(😅)的各种各样(🎮)的(🍌)力量天(🐡)天练习(🤴)(xí )杂(zá )志(zhì )的书籍他对(🥥)这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从(🈴)那(🚏)时(🦊)候(hòu )一直(🎀)(zhí )到(🌲)1973年病故李小龙积(🕗)聚了大量的或者哲学武术的(de )书籍(jí )另有约400册或者(zhě )健身健美运(yùn )动训(😞)练学营(🤪)养学和举午等方面的(de )书籍他细细的看努力专研把其中(🏣)本(běn )身价值部分徒手画(huà )并在空白处标明训练计划经钻(zuàn )研(📸)(yán )大量(🀄)资(zī )料和(hé )信息(xī )李小龙(🔱)汇编了一套适合自己(jǐ )并能最(zuì(🚙) )大程度地发展起(🛐)来力量又(🍘)相对于不会增长(📓)体重的训练(lià(🧗)n )计划除了每个星期天(🍞)3次的训练内容恢复(✋)手段和营(yíng )养(🍵)等尤其是把(🐕)(bǎ(🥝) )素质练习和武功天(⚡)天练习(xí(🐩) )有机地加(jiā )强起来令其本已很高深(🗼)的武(wǔ )功升(🈸)(shēng )华至几(🕕)(jǐ(🐗) )乎完(👇)(wán )美的艺术品程度可是相关证(🤣)明那样做的(📑)效(🙋)(xiào )果是骇人的(🔖)(de )李小龙安排好了的(de )力量训练(liàn )比重(💉)很小仿若要把死去的时间阻(🅾)(zǔ )一(yī(😼) )阻出(🐵)去但改变过去(🎸)对力量训练(liàn )的看法(🚵)很显然(🎶)他分出(🌀)受益(🎮)颇深并把这计划(🍭)(huá )修炼之法(🐨)给最(😮)常来(🍧)馆训(xùn )练的学生之一卡里姆阿布杜尔(🚖)贾巴尔(👑)贾巴尔曾对(📫)肌肉与健美杂志记(🎰)者说布鲁斯(😚)是(🦎)(shì(🏗) )在1970年夏(📿)让我进行(👰)力量(🐧)练(liàn )习的那是星期13次的计划大多(🚵)数内(nèi )容是布鲁(lǔ(🍱) )斯经常会(🌗)练习(xí )练(💾)习的只不(🦒)过我当(🔁)(dā(🧀)ng )时(🐕)只有(📦)做每项两组各12次(🧐)可是它确实是比较(🎺)有效李(📁)小龙(lóng )对(duì )力量练习(✖)根本就是到了狂暴地(dì(✌) )步据伊鲁(lǔ )山度回忆除星(xīng )期(qī )13次力量练习外李小(♈)龙(💤)(lóng )还在武功(gōng )练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在(zài )武功(🈸)练习练习(xí )常持着(🛠)(zhe )哑铃接受(😀)拳击练习你每次(🚇)练习练习进(🖐)行12组每(➰)组(🐐)100次双手(💼)各(🤱)持1234567和10磅哑铃参(cān )与金(jīn )字塔形(👜)递增6组然(💄)后(🥄)再再依次趋于(yú )零重量通过(🎁)6组拳击(🔪)我模仿李曾让我和他一起(qǐ )练(🃏)过一(yī )次哇练习后三角(jiǎ(🚓)o )肌(🎫)和手臂是会如(rú(📭) )此(cǐ )酸胀但不(⌚)仅仅这(🚗)些李小龙(🐼)在那(👝)三天的(🙆)力量训练(🗯)(liàn )日(rì )和未不负(👋)重练(liàn )功其他时间里是会(huì )用(yòng )哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达道(🛋)他从(👵)来(♓)不(😒)(bú )趁着当电视(🚚)里有(🕷)拳击赛时他你经常是边吃边持铃我(😛)模(mó )仿即使(shǐ )是(shì )在看点书时也是(⤴)一只手手里书而(💳)另(🔷)(lìng )一只(⛎)手(🎃)(shǒu )做着哑铃练习实(😱)(shí )在觉得不可(🏨)思议天生神力的前臂李小(xiǎo )龙而且特别注(zhù(🏸) )重前(🛋)臂训练(🥐)以可以提高他的握力和击拳力量他的(🐜)妻子琳达(👷)说他对前臂(👾)练(liàn )习练习甚至入迷(🧖)的地(🍡)步如果(guǒ(💿) )能有(yǒu )人常规完(😱)全没有(🗺)一(yī )种新(🔯)的前(qián )臂再(👙)练习方法他一定要想个办(🏃)法得(🛳)到它他甚(shèn )至(🔉)于让(ràng )他的一(🧓)位在旧金山的老朋友李鸿新给(🌀)他能制(🧜)造几(jǐ )种握(🥊)力去练习器(qì )李鸿新说小(🤵)(xiǎ(👥)o )龙经常把设(🧣)计草图给我然后再让我遵循要求和规(guī )格去能完(wán )成(🧗)不过(guò(📴) )我也不傻他笑了笑(xiào )后(😩)紧接着说我明白(bái )小龙电(diàn )脑设计的那些器(qì(🚜) )械对练(🐻)习(🧣)练习肌肉是很有效的(🛂)所以才(🐦)我并不一定给寄(🥤)一个的同时也(🤹)留(liú )一个在家自己练鲍勃沃(👲)尔是李(lǐ )小龙(ló(🔡)ng )的(de )另一(👤)位(🏏)朋(💕)友他还(🔙)(hái )在(zà(🚱)i )李小龙出演的(🙄)猛龙过(🎞)江龙争虎(📏)(hǔ(🔗) )斗(🎶)死亡(🍲)(wáng )游戏等(děng )3部影片中(🔅)(zhōng )扮演的角色过(⬇)角色他说李小龙力气(qì )惊人(rén )的前臂(bì )在他的功(🛣)夫(🔌)中(⛽)抢(qiǎng )走很主体(🐰)形(xíng )象的位置他说(😲)布鲁斯的前(🏂)臂(🙌)(bì )和身(✌)体的(🍝)比例是(shì(🏅) )我(wǒ(👭) )仅见的人(🍋)中(zhōng )最大(⛩)的他(tā )不仅(jǐn )仅前臂十分普遍富裕但(🥐)(dàn )还占(🔋)据(♏)一(yī )双(shuāng )铁拳(🦆)和十只钢(gāng )指那绝对是(🔦)实在太可怕地了奥(🕜)林(👿)匹亚健美先生多(duō )里(📯)安耶(❤)茨(🍓)这样的评价李小(xiǎ(🔲)o )龙他混身肌肉是(😒)(shì(🚨) )极为(wéi )非常结实刺出的力量是极为(🎠)的(de )可怕(🐟)(pà )地(dì )他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头(🍿)是令人胆寒的(de )他曾将(jiāng )一个由钢丝条编制的(de )头(🚡)盔(kuī )击(🛰)了个(gè )坑而(📬)那个头盔当然(rán )了已经承受(🌻)住了好几次砸击1965年李小龙在哥伦(lún )比(😖)亚广播公司(🥟)的最新出电视剧青蜂侠(xiá )中扮演的(de )角色二(🐆)号男主(zhǔ )角加藤时与青蜂(🦉)侠(🗻)的扮演(🚎)者好莱坞影(⛲)视明星范威廉姆斯成了好朋友两人都(🏨)占(⛴)据粗长的(🕳)前臂但全面的胜利的完全(quá(🎃)n )不(bú(♓) )同李小龙(lóng )是通(tōng )过练功有目的的训练获(huò )得而后者(🏉)则通过多年骑野牛的竞技表(biǎ(🦌)o )演和越野摩托而(🏂)(ér )勤练这(zhè )位身高186米(mǐ )6英(🚻)尺(👐)1英寸体重9550公斤210磅的大(dà )汉(🚚)是(📄)当时(🗓)惟(🏯)一能和(hé )李(lǐ(🥑) )小龙(lóng )掰手腕正面交锋的(🦔)人现在想起了这些(xiē )个事来(lái )他(🥕)还不好意(🖐)地(dì )说他李实在难(nán )以(❣)相信(🌼)我们(🆕)与不是一个级别的较量(🏍)我远远(🗺)超过他40磅可是他的前臂是我所见等(děng )同(tóng )于体重的人(🐚)中最粗(🙀)壮的李小龙在掰(bā(🏭)i )手(🚔)腕比赛(🕵)中我总(zǒ(♊)ng )是取得胜利(lì )据赫伯(⏯)杰(💂)克森一段回忆说李(💎)曾玩笑说准备(🦉)好当此(cǐ )项(xiàng )目世界冠军李另一(yī )位好朋友(yǒ(🐅)u )木(🤟)村武之(🌸)说你(nǐ )要是抓(zhuā )着李的前(🐰)臂(🧔)觉得竟像扣住了(le )一根坚(😗)硬的棒(🥅)球棒李小(😼)龙每(♐)隔(💷)(gé )一天只要能(😲)坚持天天练习前(qián )臂(🚠)他怀疑前臂的密度(⛵)(dù(😋) )很大因此(cǐ )要每隔(🧓)一天给了(📶)(le )它们(👊)一定量的刺激才能够(gòu )健(🙀)壮范威廉(lián )姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那(🚹)时(🌆)我(🕞)总(🐫)是开车不(bú )带齐(👍)琳达和(🐂)布兰(🍓)(lá(🛶)n )顿李(🈷)国豪到我家度周(🐣)末(mò )即使(🛶)来我(✉)这(🍄)(zhè )里他也叮咛去(🛒)练(liàn )习时(🚺)总衣袋跟(😎)着再练习专用小玩(😰)意他绝不沾烟酒是名(🙊)完(wán )全洁(🚃)身自好(🐵)很还好的(de )人当我在他死前约一个月(🐽)看见他们时他看上去还真棒极了身体上(shàng )看(kàn )上去像岩(🌁)石一样的坚硬他(tā )说布鲁斯很谦(🚠)让我如果(🐻)我们在一起气氛是会(huì )亢(🛐)奋下(🏚)(xià )来他还你经常你别(🏃)当真有(😶)一次他将一(🍈)张粘贴物(🕋)粘在我(🏹)车子后窗上面写(xiě )着青蜂侠保护此(cǐ )车当电(🚇)视连(🥃)续剧(jù )青蜂侠播出后(📯)李小龙名(míng )声大震他训练十分勤奋(fè(🦅)n )刻苦并(bìng )如何修改了(le )计划(🧥)(huá )的部分内容增(zēng )加了(le )器(qì(🤶) )械重量增加了次数并在每项练(lià(🔍)n )习中(🥌)(zhō(🎢)ng )相对应提(🥨)高两(🎦)组练习(xí )无法置(📚)信的力量李(lǐ )小龙的力量(✒)素(🕜)质是(shì(🕡) )不(🚔)(bú(🦏) )俗(🦊)的据(⛩)被称(🌨)美国跆拳道(🌡)之父的李俊(🏟)久所述他曾和李小(🎟)龙交过手深深被李小龙(ló(🈺)ng )的武功速度(🤷)力量所(suǒ )称霸他说李小龙(lóng )还真天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人(🏰)他这个可以(yǐ(🍚) )单手用一(yī )只食指来做深(shēn )蹲(✝)而我用四(sì )个(gè )指头撑都很沉重曾是李小龙(🚳)徒弟的223米高的大个子篮(lán )球运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说(shuō )李相当灵活精明强干他老是速度(🗳)不光快动作像猫(🔧)一样耐力李还(🏌)独特创新(🌋)(xīn )了一种他一般称(😂)升旗的(🙌)下腹(fù )肌练习方(🧀)法(🕔)70年(🎹)代(🍅)传统日式自(🔅)由搏(👾)击的倡(🐝)导者乔刘易(yì(🌭) )斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的(✋)身(⤵)体和(hé )体重而言他(💉)具备了令人不敢相(🐈)信的力量他是可(kě )以把343公斤重的杠铃(lí(🚥)ng )直臂(bì )水平前(qiá(🎄)n )伸(🐍)收起(qǐ )再伸出(🏚)静止在锁住控(🎒)20秒钟这(💤)对一(😦)名(👵)体(🏙)重(chóng )62公(🤷)斤的人而言是太不可思议(🤜)的除非一个903公斤(jīn )重的人(rén )都(dōu )未必(bì(🧝) )会(🚲)做(🐚)能够得到(dào )而伊鲁(💋)山度说的比(🚿)这更(🥂)玄他说曾目睹李(lǐ )把563公(gōng )斤(👋)的杠铃水平前举(🛬)并(🍆)仅仅片刻李小龙在美国的(🥉)第一个(gè(🐒) )徒弟杰(🌇)西(💥)格洛(💑)弗也回忆(yì )说师傅(📷)偶尔会(huì )做这样一种练习一手(🦂)持323公(♑)斤哑(🚡)铃水平前(🧜)举接一(👊)个(gè(🈚) )欺身后摆接着(🛃)呈侧(cè )举至肩部水平(🚍)并一定要坚持数(🍩)秒(🍽)这重量对一般人提(🌻)摆尚有困难不要说做动(dò(🆎)ng )作了况(kuàng )且李小龙(⏰)有(yǒ(⭐)u )很多小绝(🚓)活如可以不(🔂)随意地(🥉)把手(❇)指(🏞)插(chā )进一罐未(wèi )开封的(🔊)可口可(📎)乐或(🈳)是一(yī(👚) )个(🌐)侧踹使一只45十公斤的沙(🎎)袋裂开美国比(🌤)较著名(🎮)柔术大(🔅)师威利杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看见了李(lǐ )小龙是(🚈)李小龙搬去好莱坞(📛)时那时(shí )李(🎹)刚刚把家从(💦)卡佛城搬到洛(🗯)杉矶(jī(🐚) )贝尔空(🛣)港在(🐒)李小龙(✒)新家(⚡)的院内横(héng )挂有两只(🥁)(zhī )太(⏺)严(🔧)重的沙袋最(zuì )少1353公斤重我甚至(zhì(🚦) )都移(🧐)住不动(💻)它(tā )但李对我说嗨威利看(kàn )着远处(🙋)随即他就(🧤)飞起一脚把它踢悠得(📋)老(lǎo )高(gā(🌘)o )完全碰到(dà(🚪)o )天花板接着又狠狠弹回来(🎢)了李(🕓)小龙的力量真够(🐶)慑(🚩)人心魄无法置信李小龙的(🤜)绝招(⏺)也有他的寸(🐨)拳他的寸(💇)劲可将一(yī )名体重45公斤以内的人轰(🎠)出非(fēi )常一段距离(lí(🚴) )泛美柔道(😉)冠军海(hǎi )沃德小本曾切磋一番(fān )过这样的(🔏)(de )拳的滋味每(měi )当一提起(🏘)这件(🚉)事他就(🔅)不以(💧)为然伤感的歌地(🈂)说怎(💰)摸(♓)也想不到李的(🔻)(de )拳头竟这般很厉(🦈)害当时他从(cóng )后面紧紧抱住李以(yǐ )为李无(wú )法动弹不(💍)了(le )没有想(⛴)(xiǎng )到李只(zhī )身体(tǐ )颤抖了一下身体回(huí )过(🎹)头来是一拳小本只都觉(jiào )得自己(jǐ )飞行一段后撞到墙(qiáng )上(shàng )再(✋)被摔(shuāi )倒在地上就这一拳使小本仰(🍅)躺(㊗)很久才可以恢复和李(🥛)(lǐ )小龙同时(👿)期的武林(🐈)高手一谈到(⏳)李都有一种(😿)恐惧感特(🎒)别(✡)是李小(⬛)龙的(🙇)速度他(🕦)们同盟协议的感(gǎn )觉是发现到(dào )李小龙(lóng )无比地快并也能当初查觉(jiào )对(👻)手(😬)意图即使是和(🕷)对手同时进(😠)攻都(dōu )是李先击中(🌡)他对方李小龙的(😩)另一名徒弟格伦是这(♏)样评价(jià )他师傅的布鲁斯(sī )的全盛期得象麦克尔乔丹和(🗃)默(mò(🍈) )罕默德阿里一(yī(🚌) )样称雄称霸于自(💷)己(🦌)的领域(😧)又不是别人(rén )不行的话完全是(🎗)他(tā )真的太(🧝)出色了铁人李小龙的第(dì )一步计划即(🍢)便李小龙更具超乎常(cháng )人(👈)的素(👝)质天赋但他仍然很崇拜具高(👒)相象不俗素(📣)质(zhì )的选手他(⭕)曾一段文字特训(🐻)不(😸)仅(💆)仅(🎲)能想提高体(🤝)能但能注意(👪)培(🚰)(péi )养精神和(hé )感情它必须智力(💶)和天赋的(🈚)高度(dù )加强才(🆖)能达到完(Ⓜ)美境(jìng )界摘自李小龙遗著(zhe )截(💑)拳(quán )道(📎)之道从生理学的角度讲(🚑)强(qiáng )大(dà )的力量来源(yuán )于肌纤维的增粗和神经系统的一定(dì(📬)ng )高(❌)度完(🌡)善(shàn )李小龙的妻子琳(⚫)达说布鲁(lǔ )斯死后有(yǒu )抽取健(jià(🍈)n )美(🍘)明(míng )星图片和资料的嗜好3个坦(🛏)克师拉里(💩)(lǐ )斯科特(🙅)大卫(🔮)德(dé )雷珀(🌥)和当时(shí )还不太(🍀)为人所知(🚈)的年轻(qīng )小伙(📩)(huǒ )子(🔤)阿(🐝)诺德施瓦辛格(🙎)在(🚓)(zài )收(shō(🚡)u )集过程中(😧)李小龙(🐁)把那(nà )些世界著名选(xuǎn )手更适合自己的训练(🚁)内(🈸)容和计划布料裁(cái )剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段(duàn )回忆说布(bù )鲁斯你每次回中国城的(🌭)武(🚃)馆时都带到一大堆(duī )从外面买来的(🍵)健美杂志(🏮)接着之中飞出精选(🆘)都结束(⏪)了完了对我说丹这三个(🎾)伙计都说这是(⛸)发展肌肉线条(tiáo )清晰(🗂)度(dù(🧥) )的适宜(🚸)方法(🏻)那绝对是是太(tài )棒了然后(💱)再他变会亲自来去想体验(🤮)这(🔑)应该(🤗)是李(⛓)小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量训练(🚧)感(gǎn )兴(👋)趣的(🤘)东(dōng )西呢一种推测很可能(😜)是他和(💠)严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火(🍜)(huǒ )旺严镜海(hǎi )有很(💾)多背景和关(🌥)系他曾和当时很(hěn )著名健美选(xuǎn )手史蒂夫里(🚪)(lǐ )夫斯(sī )克(kè(👆) )兰(📕)茜罗斯杰克拉兰以(👘)及日本最(🛅)著(zhe )名(🍑)举重运动员奥(🗂)运会冠(👗)军(🌺)汤米片岗(🛥)一起特训(🦌)了很(hěn )长(🔫)时(👟)(shí )间不(🕴)过积累了极为丰富的训练方法在(🤩)李小龙和(⛽)(hé )琳达订婚后不(bú )久他们(💣)(men )由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住(zhù )在一(Ⓜ)起(qǐ )所以(🍆)才李小龙(lóng )有机会(huì )和严镜海一起去练习但李小(xiǎo )龙传(👖)的c语言设计者来自纽约的(de )乔治(✒)(zhì )泰(🕝)(tài )恩(🛠)说(🔃)布鲁(lǔ )斯在遇到严镜海前几年在香港时就有(🍢)力量(liàng )去练习(xí )的记(🧞)录和(hé )裸露上身肌(jī )肉的照(😓)片(😂)据泰恩的资料(📕)李小龙的大姐李秋(qiū )源有(🍔)(yǒu )一次将她(🍙)男朋(pé(🧢)ng )友罗伯特陈送回家(jiā(🍕) )陈是一名健(jiàn )美运动(♌)员身(shēn )体很(🤲)强健(💿)虽说李小龙立剪(👕)(jiǎn )要前往他的出生(shēng )地(dì )美国但他(⏳)对陈说(shuō )以(🥇)后回(🕌)香港(🖱)(gǎng )再安排好了和他一起(㊗)特训无论谁是(shì )李(lǐ )小龙(🏥)首位(🕹)健美启(🐊)蒙者(🚳)全部(bù )李小龙(🖼)传记作者(👷)都一致认为李(👹)小龙在(💷)1965年几年前大多并且(🍒)力量(🐮)练习他当时通常还(💶)(hái )是去练习咏(🕸)春(chū(🧀)n )拳(quán )等(děng )中国悠久的(🥁)传统(✂)功夫杰(jié )西格(🦄)洛弗(fú )回忆中(💐)(zhōng )说布(⏱)鲁斯18岁时可到(🔠)达西雅图他的训(⛏)练唯(🛏)有撞击柚木制作的模仿靶一些单双(shuāng )杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不久(🚬)布鲁(🙆)斯就有一些(🛰)力(🤧)量练习练习如拉负重(chó(🈲)ng )行(háng )走滑轮和用(📛)短棒绳系(🐸)3040千克(➿)哑铃参与卷腕天天练习(xí )前(✈)臂格洛弗(🙎)还(🐒)(há(🏄)i )回答说布鲁斯而且注(😼)重实(shí )际(❓)关节无(wú(📈) )氧训练只不过怀疑要前(🈺)蹬首先要使关节强壮并传达(dá )击(🍦)打时(shí )所迸发而(🗑)出的极为强大(dà )力量转折点这个(gè(🕣) )看似简(🏒)单但(🍱)他有效的力量天天练习加强武术功夫的训练也(🤜)(yě )让李小(🔚)龙在60年代初(chū )就(⬜)已小(xiǎ(👞)o )有名声但一(🚫)(yī(🙎) )直到了1964年他才绝无可能(néng )对力量和别的(de )素质的(de )理(😦)解(🧣)(jiě(♓) )更加深(shēn )入因为他(🏴)一直是在旧金山他(🏮)的武馆亲(🥏)(qīn )传(🛌)武(wǔ(🐬) )艺(yì )在1964年(🙍)下半年(💫)他迫(🈷)不得已地卷入其中一场对他身心具备强大惊(jīng )撼(hàn )力(🕌)的(🕌)大比武(🤴)虚空之中那是当李(🚳)小(🗨)龙(🤭)正(🐶)准备向他的(🌥)学生传(🚙)艺(yì(😨) )时门突然之间被(🕚)一伙人一(💈)脚踢开冲进来的是几(🏡)个中国(💷)(guó )武(wǔ )术高手他(tā )们是当地中国社(shè )团的代(👋)表(🥇)据琳达(🤔)说当时她正好在内(nèi )并怀有他们的后代李国(🕡)豪(🤕)8个月的身(🛂)孕这个代表(biǎo )走过去李小龙面前给了他一(🍜)个之后能牒要么开始向非东(dōng )方(fāng )人传武要嘛和(hé )我们比武会(🗿)我来教任何想学的人李小龙解(jiě )释说我毫不在意他们的肤(fū )色只(💕)(zhī )要(🍘)(yào )怀(huái )有(yǒu )真诚我就教当时(🧜)布鲁斯的学(xué )生除开了联合国以外国家(🎚)的(😶)人除(🐅)了了世界(🍦)上不同种(🤬)(zhǒng )族和(hé )信仰的人可(kě )是(shì )1964年在旧金(🤜)山的中国城把中(🛒)国武术的(📍)秘密(mì )修炼(liàn )之(🍾)法给西方人在当地华(🍦)人武术(🐕)社团被认为是(🐵)一种背叛行(🥥)为(wéi )双方的态度很肯定地会造成一场(🎂)(chǎng )比武会(huì )在又(🐭)开始前(🎀)那些个中国(🔒)武(wǔ 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