• 1你(🌿)自己干(gàn )过最龌(wò )龊的事是什(🎴)么(me )
• 2你(🌩)知道哪些轰动一时的悬案(❤)
• 3广州白(🤧)云区(🧒)部分(🗽)地区(📱)因(⛴)疫情再次被封你(💧)存(👢)(cún )储
• 4不去外(❕)面聚集不去外面吃饭(fàn )的说说

1你(♍)自己干过最龌龊的事是什么

我(wǒ )们在(⌛)城中村租了一个套间(🙇)她和(😨)男朋(🖍)友住(zhù )外(🔦)间我住里间我们每天晚(wǎn )上六点下班了就(🏟)一(⏱)起做(🥨)饭(fàn )一起吃(🐿)东西

在一起(qǐ )住时(📆)(shí )间长了(🚃)和她男朋(🐉)友(🍵)也就(🗿)很熟悉了平时也(🐪)开(kāi )开(kāi )玩笑有(👊)次单(🌐)位(wèi )安排好了她去(🍋)出(chū )差(🔩)就剩我和(🥠)她男朋(⌛)友两个(gè )人

一天(⏯)晚上她(🚚)男(🌡)(nán )朋友菜市场(🔎)买(📧)菜回去(🎷)时候(🏋)送回(🔊)家几(jǐ )瓶酒说是(shì )哪(🔚)也不去无(🚊)聊(㊙)的(📧)很喝点我们就边喝边(biā(🛹)n )聊不知不觉的就喝完酒(🕠)了

他扶(🦀)我(wǒ )进我房间把我放床上(🐳)他就把灯关了(😎)上了我(👅)的(de )床那(🌘)时候我心里(🍵)都是有点(diǎn )儿就是喜欢他的就(🗽)(jiù )半强(💀)迫就突然发(🏌)生了关(🤛)系

闺蜜(🚦)国外出(🗜)差(🌠)回(👺)来后我和他(📢)(tā )的关(🍯)系也还没有(yǒu )断我惧(jù )怕(pà )不了他(🍙)的热情有(👈)(yǒu )时候(hòu )我们(men )就悄悄过(📕)去(qù )出去开房我们的事(🌯)到最后(👹)那就被(📵)她(🧓)突(tū )然发(🚲)现了她哭(kū(🧓) )的很伤心起誓和(hé )我们一刀两断她回了老(⬆)家

她(📋)的男朋友(🛋)就(🔜)顺(shù(⏯)n )理(🛂)成章地的(🚤)蓝月(📭)帝国了我的(🍺)男(📡)朋友但花心的(🙋)男人(🕸)(rén )到啥时(🛴)候都不是花心不(bú )多久他又和单(dān )位一女(🔊)同事(shì(🗿) )搞到(dào )了一起我(wǒ )很伤心难过真有为自(🍝)己真不值目的(📐)是这(zhè )样的一个男人失去了一个好(😲)姐妹(mèi )我心(xīn )里一直怨(👕)恨感觉最对不(bú )起的就(🦃)(jiù )是她了

2你知道(dào )哪(🌤)些轰动一时(🌇)(shí(😇) )的悬案

姐姐吴今北大生物系高(📨)材(😇)生在一次与同学们(men )去野三(✒)坡(💮)郊游在回北京(🍶)的路(🌹)上独自一人(😄)突然失(🛹)踪一(yī )星(🚲)期后被(bèi )在一个山崖下发现自(🏕)己死因一直成谜(🅱)一人能讲(jiǎng )解怎(zěn )莫会在那里发现到(⛎)她也无证据能证(zhèng )明是自我了(le )断我(wǒ )还(🏊)是他杀

妹妹朱令(lìng )清华化(🔊)学系(xì )高材生(shēng )大三大四(🚎)时在校时(⚡)两(liǎng )次(🔵)被下(🏈)(xià )毒第一次(🎺)治疗啊好转后回学样(yàng )再次被下毒在医院一直找不到病因后(🐂)因(🚾)其一(🐄)高中(🐷)同(tóng )学(xué )可以上网向他国高(gā(👣)o )分悬(xuán )赏有人综(zō(🐽)ng )合反馈是铊中(⌛)(zhō(🦋)ng )毒当时只(🎻)(zhī )用(💈)几(☔)块(kuài )钱的普鲁士(🍻)蓝就(✡)解(🏰)(jiě )了毒但因铊在(zài )体内时间太(💌)长对身体(tǐ )倒(🤞)致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪(🤤)(huàn )在床生(🕷)活不能自理(lǐ )目(mù )前靠父母的养老金生(🍐)活

关於朱(🖖)令案的破案(àn )一波三折据说是同寝室的人(❓)下(🍋)毒(👗)并且能接近(🐁)到铊(👸)的(🎖)人也(yě )只(🕸)能一个(gè(🔄) )孙(🏴)维而(📕)这个(gè )孙维有着强横无比的家庭背景听说后来(🐼)可不知道为么(me )朱(zhū )令的个人用品所有(yǒu )号被盗同宿舍(💎)的人也少有帮忙说(shuō )话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直(🔹)未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待

3广州(🔮)(zhōu )白(〰)云区(🏴)(qū )部分地区因疫(🙏)情再次(cì )被封你(🔣)存(⛎)储

大家好我和(hé )大家(🏔)一(🌜)(yī(🍶) )起互(hù )相(xiàng )访问我(🥑)疫情期屯的食物今天我(🏒)要(🕊)(yào )和大家分享的内(🎰)容(🥅)是疫情反(fǎn )反复复不提前(qián )要(🚦)(yà(🛹)o )做居家(jiā )隔离准备解(jiě )决(🗽)全(quán )家(jiā )人(❣)(rén )生活困扰我们应该要提前一两天屯的(de )6类(🕗)食物

反反复复的疫(✅)情今(jīn )年巳经(🆒)坚持(📆)了第三年(nián )了只不过近期各地疫情形(🏍)势严峻但如果能我们各个(🎽)人都你的命令国家去安(🍒)排不(bú )会(🚨)(huì )相信马上就(🤜)可(🌜)以战胜疫(📔)情(🏴)

为了拦(🚫)阻疫(yì(🍕) )情的传播很(🔣)多地方(fāng )都正在可(kě )以实行小区(🚑)工厂(chǎng )封控(kòng )政策(cè(🍍) )所有人都呆在(zài )家(👰)中(🚈)比较有效下降(😙)了接触传播又是(🔟)在为国家(💋)做贡献居家(jiā )隔离(lí )吃喝是最基(😇)本的保障这样的(🎱)话我们就(🔨)需要打算(suàn )消耗很大(dà )的食物很(hěn )多(🚝)地方也如何实施两(🏇)天(tiān )一户一人前(qián )往购物资每次仅两(🦐)小时时间这(💉)样的话(💗)囤都有哪些(xiē )菜就(✌)(jiù )有讲究了要晚几天列好(🌱)清(🕌)单尽量(🧐)(liàng )减少遗漏

囤菜不光要(👷)好吃呀(ya )主(🚨)要注(🦄)意(🔤)是耐储(⚓)存营养(yǎng )高这样居家隔离(lí )观察期间(jiān )我们才能有个好(👶)(hǎo )身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了

下面(🏾)我把个(😋)人(rén )的经验和大家(jiā )分享一下(🌿)有6类食(🎩)物要(yào )不提前(qián )购买不仅营(🤦)养(⛹)非常丰(🤐)富地并且放(⛵)一两个月也不会(huì(🍍) )坏

1水(shuǐ )大桶桶装水

水是生命(🍢)之泉人(❤)(rén )体的(🖌)百分之(😊)七十前也(🛌)是水也足以(💫)证(✔)明水而言是非常非常的重要我(⛵)们的生(⛩)命(mìng )都依赖性太(🌛)强于水大桶桶装水(🌲)一桶至少也也可以饮用两周比(🦓)小瓶550ml推荐

2蛋(📂)(dà(💙)n )奶(😦)(nǎi )

鸡蛋鸭蛋鹌(👂)鹑蛋等(děng )蛋白质是生(👿)(shēng )命的基础多(🛹)吃高蛋白的食(shí )物可以不提高(🎇)抵抗力(🍌)身体才会(🌕)更(gè(🛤)ng )小孩健康最常见的一种的食物中(zhōng )蛋类(lè(🍭)i )奶类都(☔)含有丰富的(🐜)蛋(🌆)白质包括(kuò(🦇) )脂肪维生(shēng )素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭(❎)蛋放冰箱(🔓)可(kě )需要保存一个月(♌)而鹌(ān )鹑蛋在(zài )常(🐶)温下可保(bǎo )存(🔨)45天蛋类是囤购(gòu )食(shí )材的首(🦇)选

要(✂)多(duō )吃蛋(dàn )类是可以补充多种营养(👄)物质能提高视(🏺)力(🎄)水平促进(jìn )钙吸(xī(🍱) )收增强身体免疫力(🕎)对身体(🐔)非常(cháng )有(yǒu )益

3肉类前提(tí )是(shì )有冰箱

肉类又是优质蛋白质(zhì )的来(🍍)源最常见的一种(💫)的鸡(🎃)肉鸭(🔐)肉猪肉牛肉(🔪)羊肉等肉(🏍)类含有丰富的(🦖)矿物质诸如铁钙等也可以能起补(bǔ )气血补钙的作(📡)用能促进生长发育(🔔)增长肌肉(🥚)(ròu )强健(🔰)体魄等身体有更(📮)(gèng )强的抵抗力肉类在(😏)常(⭐)温(🍜)(wē(🛍)n )下不大容易保存但可以(yǐ )放进(✋)冰箱(🖥)冷冻放半年内都(🤞)不可能(😊)坏

4主食

顿了顿主食首当(dāng )其冲(🕹)应该(gā(㊗)i )是大米面(🐁)粉这些(⚫)的确(🌁)要囤一些但(dà(🤷)n )像豆子玉米燕麦(🏩)这个杂粮也应该(🕛)是(🚞)尽量多(⛲)买一(⏸)点例如豆子(🔢)黄(huáng )豆豌豆蚕豆(😅)等营(yíng )养价值(zhí )算过去(🈳)比肉(🕤)类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的(📼)维(wéi )生素矿物质水(shuǐ )平也非常(⛅)(cháng )高(👂)是补充能量(liàng )的很(🎼)好的来源要注意(🍫)是比较比(🤖)较易储存买(mǎi )上几十到一(yī )百斤(jī(👝)n )装在(zài )阴凉通风处保存(cún )到放23个(gè )月(❌)大(dà )都没什(🗺)(shí(🚚) )么问题的(de )

5蔬菜

蔬菜是声(🍻)(shē(🌳)ng )望(🤠)兑换维生(shēng )素的(de )最适合来源所含的丰富(fù )地维(wéi )C维EB族维生素等这些全是(shì )人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏(💋)也可(💜)以(🏖)你(nǐ )选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以(yǐ(🍟) )选(xuǎn )择类型(📄)多囤(🗨)一(⏭)些(🗂)例(Ⓜ)如土(🚲)豆红薯山药(👪)南(🌐)(nán )瓜(guā )冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价(🏓)(jià(⛩) )格便宜啊营(🤒)养价值(🤟)高(😉)还耐存储(🌿)只要放到阴凉通风处放12个(gè(🚑) )月也是绝对没问题(🎧)的

6干(gà(⬛)n )货

干货营养价值也很低比如腐竹粉(fěn )条(🖋)木(🏸)耳这些众多干菜(🎃)干(🔟)香菇(🖤)干豆角干梅菜等这类干(🚙)货仅是(shì )丧(sàng )失(🛎)了水分营养物质蛋白(💿)质脂(🆔)肪维生素矿物质都还在随吃(🍯)随取(🐅)而且更方便干货保存(😛)时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题

我们以(💧)及公民不能不能为国家(🆗)做多大(dà )的贡献能做的(🔧)是违抗国(guó )家有安排该居家隔离就(jiù )居(🏋)(jū )家(🚧)隔离提前一两天囤够这类食物切实保(🍦)障自己及(jí )家人(😥)温(👼)饱问题减少购(🀄)物机(💨)会(🍱)和接触机会尽量的避免(miǎn )被病毒感染(📺)应(yīng )该(gāi )是争光了(🍺)请相(xiàng )信如果我们所(⬆)有人团(tuán )结一致(zhì )再大(dà )的困难(nán )都能迅速(🆔)挺过用不了一段时间(🐈)城市仍旧繁华热闹(🧚)奶(nǎi )茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备用(⚓)

谢谢阅读

4不去(✌)外面聚(🏈)集不去外(🚱)面吃饭(🕘)的说说(shuō(🤕) )

2活(huó )中就肯定警告自己顽(🤶)强的(de )毅力不去外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安(🦍)全(quán )感也不给社(shè )会导致一定的(♈)慌乱(❌)